Gudö Run of Hope 2021

Otroligt roligt att du väljer att springa Gudö Run of Hope den 25 september. Denna dag anordnas det ca 150 lopp genom Barncancerfondens försorg i den nationella kampanjen Run of Hope. Detta är femte året som vi anordnar detta arrangemang. Tillsammans har vi lyckats att samla in över 530 000 kr under de fyra åren som varit. Detta hade vi aldrig lyckats med utan er och alla vänner och bekantar som ställer upp med sin tid.

Vill du hjälpa till med något eller känner någon som kanske vill vara med att sponsra arrangemanget så är det bara att kontakta oss på nedan mail eller telefon.

Nedan följer praktisk info om allt ni behöver veta inför och om arrangemanget.

Nummerlappar – från kl. 10:00

Det är bra om du kommer i god tid då nummerlappsutdelningen kan ta lite tid. Du behöver inget startbevis eller legitimation för att få en nummerlapp. Nummerlapp kommer finnas för alla fyra klasser. Vill du ändra sträcka eller byta namn på din anmälan gör det vi bord märkt för ändamålet.

Efteranmälan – på plats

Det går bra att göra en efteranmälan till Gudö – Run of Hope vid nummerlappsutdelningen och på plats på startområdet. Priset är också då minst 100 kr och vi tar endast emot kontant betalning eller Swish. Gå till bordet/tältet märkt efteranmälan.

Start- och målområde

Start och mål är beläget vid grillplatsen som ligger mellan sjöarna Tyresö-Flaten och Lillsjön. Starten ske just efter träbron som ligger just intill grillplatsen och målet är på bron.

Hitta hit

Åker du kommunalt, åk buss 873 mot Nyfors. Vid ändhållplats Nyforsvägen – promenera lite mindre än 1 km Nyforsvägen rakt ner tills du kommer till en parkering. Vid parkeringen går du förbi bommen och följer stigen som går utmed vattnet i ca 150 meter och du ser då startområdet (se karta nedan).

Kommer du med bil så parkera på parkeringen längst ned på Nyforsvägen och följ stigen förbi bommen ca 150 meter och du är framme. Obs! parkeringsmöjligheterna på platsen är begränsade, varför vi rekommenderar att åka kommunalt eller gå/cykla.

Kommer du gående från Gudö sidan, följ Fiolvägen till den tar slut, sedan följ cykel/gångstigen till en liten träbro över Gamelströmmen, ta sedan höger och följ gångstigen bredvid vattnet bort till start. Från Fiolvägen är det ca 1,5 km till start. Obs! på Gudösidan finns inga parkeringsplatser.

Försäljning

Vid start/målområdet sker försäljning av hamburgare, korv samt kaffe/dryck/fikabröd. Allt som säljs är skänkt av Ica Maxi Haninge och Coca Cola. Alla intäkter kommer oavkortat gå till Barncancerfonden. Betalning sker med kontanter eller Swish.

Omklädning och toaletter

Vi rekommenderar att du som löpare kommer ombytt med överdragskläder Det finns ingen möjlighet till omklädnad eller dusch på plats. Vill du ta ett uppfriskande bad efter målgång så går det självklart bra. Vid grillplatsen har Stiftelsen Tyresta en mulltoa. Vi har sett till att det finns två Mulltoaletter på parkeringen 150 meter från start.

Värdesaker

Någon organiserad väsk- eller värdesaksinlämning finns inte och vi kommer således inte ansvara för något du lämnar på plats när du är ute och springer, men vi kommer ha ett tält där man kan ställa sin väska så den inte blir blöt om det regnar.

Starttider (cirka)

10:00Utdelning av nummerlappar börjar.
10:30Fikaförsäljning börjar.
11:30Information om banorna ges vid fikaförsäljningen.
12:00Start för de minstas lopp på 1 km.
12:20Start 3 km-loppet.
12:25Start 10 km-loppet.
12:30Start 6 km-loppet.
14:00Prisutdelning för 1:a, 2:a och 3:a i respektive klass.

Bansträckning Gudö – Run of Hope

1 km

1 km-banan går mellan broarna. Efter start går den på lättsprungen bred stig i ca 200 meter sedan svänger banan höger och du får härlig skogsstig innan du kommer ner till nästa bro. Spring över bron och därefter höger bort till målområdet som ligger ute på den bredare bron.

3 km

3 km-banan följer en lättsprungen bred stig och i ca 1 km sedan blir det fin lite trixigare skogsstig i ca 1 km. Sista km går på lättsprungen stig och när du har ca 500 meter kvar springer du över bron vid Gammelströmmen tar dig upp i det gamla värnet för att sedan spurta bort till mål på träbron vid Start/målområdet.

6 km

6 km-banan börjar också med ca 1 km bred stig för att sedan gå över i lite mer teknisk skogslöpning i ca 3 km. Du kommer sedan till fotbollplanen Gudö där du bjuds på lite vatten innan du ger dig på de sista kilometrarna som dels är lite trixiga men som avslutas med enkel löpning in till mål. Denna bana bjuder på samma fina backar som milbanan så räkna inte med rekordtempo.

cid:29E9E49B-3A4C-49AF-BFCF-B2B62DCEC01D

10 km

10 km-banan går som 6 km-banan de första kilometrarna, sen gör den en loop ut mot Bondvägen där den första vätskestationen finns efter 3,5 km. Sen viker den tillbaka och delar bana med 6 km banan för att sedan göra en lopp till på ca 2 km. När man når fotbollsplan Tutviken får man lite vatten och har då sprungit 8km. Sista två kilometrarna är lättsprungna förutom den lilla turen upp i värnet 500 meter före mål. Denna bana innehåller en del ganska tunga fina backar.

Vätskestationer

Längs 6 km-banan kommer det att finnas en vätskestation efter ca 3,5 km. Det finns även möjligt att få vatten i målområdet. Längs 10 km kommer det att finnas två vätskestationer en egen vid ca 3,5 km och sen vid 8 km.

Tidtagning

I år kommer vi ha tidtagning på 3-, 6- och 10 km-banorna. Tidtagningen sköter vi själva och resultaten kommer läggas ut på Gudö Sportklubbs hemsida.

Priser

Placering 1-3 herr och dam 10 km, 6 km och 3 km kommer få pris. Alla barn som deltar kommer få pris.

Medicinsk service

Vi kommer på start/målområdet ha sjukvårdsutrustning. Ingen sjukvårdspersonal kommer finnas på plats och alla deltagare springer på egen risk.

Fotografering

Digital fotografering kommer ske under delar av evenemanget. Bilderna kan komma att publiceras på våra offentliga konton på Instagram/Facebook samt till Barncancerfonden.

Kontakta oss

Har ni frågor så kan ni nå oss på gudorunofhope@gmail.com eller 0708-951818.

Väl mött!
Ronny, Patrik och Robert.