{"id":279,"date":"2020-08-23T00:54:37","date_gmt":"2020-08-22T22:54:37","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--gudsportklubb-kmb.se\/?page_id=279"},"modified":"2025-11-19T14:58:10","modified_gmt":"2025-11-19T13:58:10","slug":"gudo-run-of-hope-banor","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/xn--gudsportklubb-kmb.se\/index.php\/tavlingar\/gudo-run-of-hope-2\/gudo-run-of-hope-resultat\/gudo-run-of-hope-banor\/","title":{"rendered":"Resultat Gud\u00f6 Run of Hope 2020"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"247\" src=\"http:\/\/xn--gudsportklubb-kmb.se\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/barncancerfonden-run-of-hope.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-199\"\/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/www.barncancerfonden.se\/event\/run-of-hope\/delta-i-ett-lopp\/gudo-run-of-hope-\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">G\u00e5 till anm\u00e4lan<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Det kommer inte bli som vanligt men en sak kommer faktiskt vara precis som vanligt. Alla v\u00e5ra insamlade pengar g\u00e5r OAVKORTAT till Barncancerfonden.<\/p>\n\n\n\n<p>Med anledning av Covid-19 och de regler som nu g\u00e4ller vid idrottsevenemang kommer vi inte kunna arrangera den familjefest som Gud\u00f6 Run Of Hope har kommit att bli. Ingen f\u00f6rs\u00e4ljning av fika, inga lotter och inga prisutdelningar p\u00e5 plats och vi kommer vara tvungna att begr\u00e4nsa antalet deltagare och g\u00f6ra vissa str\u00e4ckor till virtuella t\u00e4vlingar. Enklaste l\u00f6sningen skulle vara att st\u00e4lla in evenemanget i \u00e5r, men s\u00e5 fungerar inte vi.<\/p>\n\n\n\n<p>Med det sagt hoppas vi att s\u00e5 m\u00e5nga som m\u00f6jligt \u00e4r med och springer de olika str\u00e4ckor som vi arrangerar och samtidigt bidrar i kampen mot cancer. M\u00e5nga brukar vilja st\u00f6dja insamlingen utan att springa, anv\u00e4nd d\u00e5 g\u00e5vofunktionen p\u00e5 v\u00e5r eventsida s\u00e5 att pengarna hamnar p\u00e5 eventet alternativt anm\u00e4l er till 2,5 eller 6 d\u00e5 vi p\u00e5 dessa lopp har obegr\u00e4nsat med deltagare. (virtuella). Vi \u00f6nskar att ni som skall springa g\u00f6r en individuell anm\u00e4lan och inte laganm\u00e4lan d\u00e5 vi m\u00e5ste h\u00e5lla koll p\u00e5 hur m\u00e5nga platser ni tar upp.<\/p>\n\n\n\n<p>Vi \u00f6nskar att enbart ni som vill springa kommer till arrangemanget i \u00e5r d\u00e5 \u00e4ven publik r\u00e4knas in i de totalt 50 personer som f\u00e5r samlas samtidigt. Vi vill ocks\u00e5 att ni h\u00e5ller tiderna, kom inte tidigare \u00e4n 20 min innan start. Anledningen till att vi valt 40 i varje startgrupp \u00e4r att vi tillsammans med funktion\u00e4rer inte skall \u00f6verstiga de 50 som g\u00e4ller.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Resultat<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Resultat 10 km<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Plac<\/strong><\/td><td><strong>Namn<\/strong><\/td><td><strong>Tid<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>1<\/td><td>Kim R\u00f6rvik<\/td><td>44.33<\/td><\/tr><tr><td>2<\/td><td>Fredrik Nilz\u00e9n<\/td><td>46.47<\/td><\/tr><tr><td>3<\/td><td>Patrik Hanning<\/td><td>49.57<\/td><\/tr><tr><td>4<\/td><td>Bj\u00f6rn Jerd\u00e9n<\/td><td>54.41<\/td><\/tr><tr><td>5<\/td><td>Malte Lessing<\/td><td>55.40<\/td><\/tr><tr><td>6<\/td><td>Robin Stervi<\/td><td>57.07<\/td><\/tr><tr><td>7<\/td><td>J\u00f6rgen Balogh<\/td><td>58.02<\/td><\/tr><tr><td>8<\/td><td>Per Emanuelsson<\/td><td>59.24<\/td><\/tr><tr><td>9<\/td><td>Wilmer Dolk<\/td><td>1.05.50<\/td><\/tr><tr><td>10<\/td><td>Veronica Holmlund<\/td><td>1.07.44<\/td><\/tr><tr><td>11<\/td><td>Andreas Lauritzen<\/td><td>1.08.30<\/td><\/tr><tr><td>12<\/td><td>Celine Lauritzen<\/td><td>1.08.30<\/td><\/tr><tr><td>13<\/td><td>Emma Henning<\/td><td>1.08.30<\/td><\/tr><tr><td>14<\/td><td>Jon Von Knorring<\/td><td>1.08.30<\/td><\/tr><tr><td>15<\/td><td>Kim Lundgren<\/td><td>1.09.25<\/td><\/tr><tr><td>16<\/td><td>Anders Ekrot<\/td><td>1.09.58<\/td><\/tr><tr><td>17<\/td><td>Mia Larsson<\/td><td>1.12.27<\/td><\/tr><tr><td>18<\/td><td>Sanna Swid\u00e8n<\/td><td>1.12.28<\/td><\/tr><tr><td>19<\/td><td>Joel Dahl<\/td><td>1.12.28<\/td><\/tr><tr><td>20<\/td><td>Erik Lindberg<\/td><td>1.12.28<\/td><\/tr><tr><td>21<\/td><td>Naomi Scafe<\/td><td>1.13.25<\/td><\/tr><tr><td>22<\/td><td>Elina S\u00f6derqvist Bengtsson<\/td><td>1.13.25<\/td><\/tr><tr><td>23<\/td><td>Ben Bevan<\/td><td>1.16.56<\/td><\/tr><tr><td>24<\/td><td>Shao Chuan Chang<\/td><td>1.19.14<\/td><\/tr><tr><td>25<\/td><td>Jenny Langone<\/td><td>1.19.15<\/td><\/tr><tr><td>26<\/td><td>Edwin Elverm\u00e5hr<\/td><td>1.21.23<\/td><\/tr><tr><td>27<\/td><td>Johan Elverm\u00e5hr<\/td><td>1.21.23<\/td><\/tr><tr><td>28<\/td><td>Henrik Smeds<\/td><td>1.21.27<\/td><\/tr><tr><td>29<\/td><td>Viggo Eriksen<\/td><td>1.31.50<\/td><\/tr><tr><td>30<\/td><td>Alice Wallin<\/td><td>1.34.40<\/td><\/tr><tr><td>31<\/td><td>Emma Lindstr\u00f6m<\/td><td>1.34.40<\/td><\/tr><tr><td>32<\/td><td>Tyra Casetta<\/td><td>1.44.00<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Resultat 6 km<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Plac<\/strong><\/td><td><strong>Namn<\/strong><\/td><td><strong>Tid<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>1<\/td><td>Patrik H<\/td><td>22.50<\/td><\/tr><tr><td>2<\/td><td>Fredrik A<\/td><td>24.48<\/td><\/tr><tr><td>3<\/td><td>PO E<\/td><td>27.05<\/td><\/tr><tr><td>4<\/td><td>Micke L<\/td><td>27.20<\/td><\/tr><tr><td>5<\/td><td>Caroline S<\/td><td>27.28<\/td><\/tr><tr><td>6<\/td><td>Frans L<\/td><td>27.34<\/td><\/tr><tr><td>7<\/td><td>Fredrik M<\/td><td>27.35<\/td><\/tr><tr><td>8<\/td><td>Cecilia S<\/td><td>28.27<\/td><\/tr><tr><td>9<\/td><td>Henrik G<\/td><td>29.38<\/td><\/tr><tr><td>10<\/td><td>Peter G<\/td><td>31.47<\/td><\/tr><tr><td>11<\/td><td>Malin G<\/td><td>32.18<\/td><\/tr><tr><td>12<\/td><td>Elin S<\/td><td>33.39<\/td><\/tr><tr><td>13<\/td><td>Henrik A<\/td><td>34.41<\/td><\/tr><tr><td>14<\/td><td>Sara D<\/td><td>34.50<\/td><\/tr><tr><td>15<\/td><td>Mia W<\/td><td>35.43<\/td><\/tr><tr><td>16<\/td><td>G\u00f6ran F<\/td><td>35.43<\/td><\/tr><tr><td>17<\/td><td>Jesper L<\/td><td>35.43<\/td><\/tr><tr><td>18<\/td><td>Frederic S<\/td><td>35.43<\/td><\/tr><tr><td>19<\/td><td>Mattias A<\/td><td>39.28<\/td><\/tr><tr><td>20<\/td><td>Sofie H<\/td><td>60.00<\/td><\/tr><tr><td>21<\/td><td>Sofia H<\/td><td>60.00<\/td><\/tr><tr><td>22<\/td><td>Niklas W<\/td><td>1.32.00<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Resultat 2,5 km<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Plac<\/strong><\/td><td><strong>Namn<\/strong><\/td><td><strong>Tid<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>1<\/td><td>Sigge<\/td><td>13.25<\/td><\/tr><tr><td>2<\/td><td>Collin<\/td><td>14.25<\/td><\/tr><tr><td>3<\/td><td>Ebba<\/td><td>14.38<\/td><\/tr><tr><td>4<\/td><td>Tyra S<\/td><td>14.39<\/td><\/tr><tr><td>5<\/td><td>Scott<\/td><td>14.51<\/td><\/tr><tr><td>6<\/td><td>Folke<\/td><td>15.19<\/td><\/tr><tr><td>7<\/td><td>Erik E<\/td><td>15.47<\/td><\/tr><tr><td>8<\/td><td>Vilmer F<\/td><td>15.31<\/td><\/tr><tr><td>9<\/td><td>Lotta H<\/td><td>16.13<\/td><\/tr><tr><td>10<\/td><td>Frank<\/td><td>16.48<\/td><\/tr><tr><td>11<\/td><td>Martin E<\/td><td>16.50<\/td><\/tr><tr><td>12<\/td><td>Tyra D<\/td><td>17.52<\/td><\/tr><tr><td>13<\/td><td>Silla P<\/td><td>18.02<\/td><\/tr><tr><td>14<\/td><td>Petter<\/td><td>18.42<\/td><\/tr><tr><td>15<\/td><td>Olle<\/td><td>20.03<\/td><\/tr><tr><td>16<\/td><td>Tyra F<\/td><td>20.15<\/td><\/tr><tr><td>17<\/td><td>Nils<\/td><td>21.56<\/td><\/tr><tr><td>18<\/td><td>Marcus<\/td><td>22.40<\/td><\/tr><tr><td>19<\/td><td>Greta<\/td><td>23.00<\/td><\/tr><tr><td>20<\/td><td>Adam<\/td><td>23.31<\/td><\/tr><tr><td>21<\/td><td>Jackson<\/td><td>24.15<\/td><\/tr><tr><td>22<\/td><td>Billie<\/td><td>26.15<\/td><\/tr><tr><td>23<\/td><td>Elis<\/td><td>26.15<\/td><\/tr><tr><td>24<\/td><td>Ines<\/td><td>26.23<\/td><\/tr><tr><td>25<\/td><td>Astrid<\/td><td>27.07<\/td><\/tr><tr><td>26<\/td><td>Luna<\/td><td>33.25<\/td><\/tr><tr><td>27<\/td><td>Knut<\/td><td>35.21<\/td><\/tr><tr><td>28<\/td><td>Stella<\/td><td>36.03<\/td><\/tr><tr><td>29<\/td><td>Sigrid<\/td><td>38.50<\/td><\/tr><tr><td>30<\/td><td>Patrik<\/td><td>9.54<\/td><\/tr><tr><td>31<\/td><td>Fredrik<\/td><td>10.04<\/td><\/tr><tr><td>32<\/td><td>Daniel F<\/td><td>10.48<\/td><\/tr><tr><td>33<\/td><td>Micke L<\/td><td>12.01<\/td><\/tr><tr><td>34<\/td><td>Niklas B<\/td><td>12.19<\/td><\/tr><tr><td>35<\/td><td>Mia L<\/td><td>13.12<\/td><\/tr><tr><td>36<\/td><td>Elin A<\/td><td>13.24<\/td><\/tr><tr><td>37<\/td><td>Anders E<\/td><td>14.34<\/td><\/tr><tr><td>38<\/td><td>Andreas<\/td><td>14.54<\/td><\/tr><tr><td>39<\/td><td>Ebbas mamma<\/td><td>15.39<\/td><\/tr><tr><td>40<\/td><td>Marcus S<\/td><td>15.19<\/td><\/tr><tr><td>41<\/td><td>Linn E<\/td><td>17.00<\/td><\/tr><tr><td>42<\/td><td>Linda S<\/td><td>17.51<\/td><\/tr><tr><td>43<\/td><td>Hanna C<\/td><td>17.52<\/td><\/tr><tr><td>44<\/td><td>Singel P<\/td><td>18.02<\/td><\/tr><tr><td>45<\/td><td>Ronny P<\/td><td>18.07<\/td><\/tr><tr><td>46<\/td><td>Louise T<\/td><td>19.13<\/td><\/tr><tr><td>47<\/td><td>Fia<\/td><td>22.05<\/td><\/tr><tr><td>48<\/td><td>Anne J<\/td><td>22.52<\/td><\/tr><tr><td>49<\/td><td>Andreas<\/td><td>23.37<\/td><\/tr><tr><td>50<\/td><td>Sofie<\/td><td>24.44<\/td><\/tr><tr><td>51<\/td><td>Carina E<\/td><td>26.20<\/td><\/tr><tr><td>52<\/td><td>\u00c5sa T<\/td><td>26.21<\/td><\/tr><tr><td>53<\/td><td>Monika E<\/td><td>26.23<\/td><\/tr><tr><td>54<\/td><td>G\u00f6ran H<\/td><td>26.28<\/td><\/tr><tr><td>55<\/td><td>Frida<\/td><td>27.07<\/td><\/tr><tr><td>56<\/td><td>Sofie<\/td><td>24.44<\/td><\/tr><tr><td>57<\/td><td>Maria<\/td><td>33.26<\/td><\/tr><tr><td>58<\/td><td>Monica<\/td><td>33.27<\/td><\/tr><tr><td>59<\/td><td>Sofie H<\/td><td><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Distanser<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\">1 km<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"100%\" height=\"405\" frameborder=\"0\" allowtransparency=\"true\" src=\"https:\/\/www.strava.com\/segments\/15611576\/embed\"><\/iframe>\n\n\n\n<p>1-kilometerloppet g\u00e5r den 12 september med tre olika starttider: kl. 9, 10.20 och 11.40.<br>Start och m\u00e5l vid grillplatsen vid milit\u00e4rbron Tyres\u00f6 Flaten\/ Tyres\u00f6.&nbsp;<a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/TyqEkhcvG4c6cLjGA\">Karta hittar du h\u00e4r.&nbsp;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>I anm\u00e4lan markerar du den tid du vill starta, om ditt \u00f6nskem\u00e5l om tid skulle vara fullbokat (40 startande i varje startgrupp) s\u00e5 v\u00e4lj annan tid eller testa 2,5 km banan som kan g\u00f6ras p\u00e5 valfri tid (se nedan).<\/p>\n\n\n\n<p>Vuxna som vill springa med sina barn m\u00e5ste ocks\u00e5 anm\u00e4la sig, s\u00e5 att antalet personer inte \u00f6verstiger totalt 40 personer. Alla barn som springer 1 km f\u00e5r som vanligt en goodiebag.<\/p>\n\n\n\n<p>Banan \u00e4r markerad med r\u00f6dvita snitslar och vid de tre sv\u00e4ngar som finns kommer vi ha funktion\u00e4rer. Det kommer ocks\u00e5 vara en f\u00f6rl\u00f6pare p\u00e5 detta lopp.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\">2,5 km<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"100%\" height=\"405\" frameborder=\"0\" allowtransparency=\"true\" src=\"https:\/\/www.strava.com\/segments\/25387557\/embed\"><\/iframe>\n\n\n\n<p>2,5-kilometerstr\u00e4ckan \u00e4r en markerad 2,5 km slinga med start vid&nbsp;<a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/8ZDD7ini3157hzNU8\">fotbollsplanen vid Lutav\u00e4gen Vendels\u00f6<\/a>. Du kan n\u00e4r du vill mellan den 15 augusti till den 13 september springa str\u00e4ckan och n\u00e4r du \u00e4r klar mailar du en bild p\u00e5 din klocka eller telefon med tiden du haft till <a href=\"mailto:gudorunofhope@gmail.com\">gudorunofhope@gmail.com<\/a> och \u00e4r p\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt med i utlottning av priser. \u00c4ven de tre snabbaste damerna och de tre snabbaste herrarna f\u00e5r pris.<\/p>\n\n\n\n<p>Den 27 augusti, 3 september och 10 september finns det m\u00f6jlighet att springa tillsammans med andra och med oss arrang\u00f6rer. Vi samlas p\u00e5 fotbollsplanen kl. 19 f\u00f6r uppv\u00e4rmning och kl. 19.20 g\u00e5r starten f\u00f6r ett varv p\u00e5 slingan.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Banbeskrivning<\/h3>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"605\" height=\"454\" alt=\"C:\\Users\\u0011947\\AppData\\Local\\Microsoft\\Windows\\INetCache\\Content.Word\\IMG_5729.jpg\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/Dqek6fzlFvgE7dGeZyZEN67jsnFiUt035rbeseCM-T7JtHYBMPNRb4yku9ZSxfMEM36BCrOiFGO4-Gdt3OgTKvQO5N5Z7Umaz_pVTsarDWv5BVvkJqAq7zUeOtqTfb3LjX-4KlH5Y_v5Yx0qYQ\"><\/p>\n\n\n\n<p>Starta vid skylten spring moturs ett varv tillbaka till skylten. Banan \u00e4r mestadels sk\u00f6n trail med lite grusv\u00e4g p\u00e5 sluten. F\u00f6lj bl\u00e5 T och bl\u00e5 pilar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>OBS Den 12 september kommer delar av banan vara snitslad med r\u00f6d\/vita plastband. Dessa skall du inte f\u00f6lja om du springer den dagen d\u00e5 det \u00e4r markeringar f\u00f6r milbanan.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1040\" height=\"1386\" src=\"https:\/\/xn--gudsportklubb-kmb.se\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/image2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-281\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\">6 km<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"100%\" height=\"405\" frameborder=\"0\" allowtransparency=\"true\" src=\"https:\/\/www.strava.com\/segments\/25394021\/embed\"><\/iframe>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-file\"><a href=\"\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/gudo-6-km.gpx\">GPX-fil (6 km)<\/a><a href=\"\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/gudo-6-km.gpx\" class=\"wp-block-file__button\" download=\"\">Ladda ner<\/a><\/div>\n\n\n\n<p>6 kilometer, banan \u00e4r ett varv runt L\u00e5ngsj\u00f6n vid Gud\u00f6. OBS denna bana \u00e4r inte markerad men l\u00e4tt att hitta. Starta vart du vill p\u00e5 varvet och spring \u00e5t valfritt h\u00e5ll, ett helt varv runt sj\u00f6n, maila d\u00e4refter en bild p\u00e5 din klocka eller telefon med tiden till <a href=\"gudorunofhope@gmail.com\" data-type=\"URL\" data-id=\"gudorunofhope@gmail.com\">gudorunofhope@gmail.com<\/a> och p\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt deltar du i utlottning av priser. \u00c4ven de tre snabbaste damerna och de tre snabbaste herrarna f\u00e5r pris. Loppet ska vara genomf\u00f6rt n\u00e5gon g\u00e5ng mellan den 17 augusti och 13 september.<\/p>\n\n\n\n<p>Om du inte \u00e4r fr\u00e5n omr\u00e5det s\u00e5 parkerar du enklast p\u00e5 infartsparkeringen Tutviksv\u00e4gen Vendels\u00f6.<\/p>\n\n\n\n<p>Alternativt om du kommer fr\u00e5n Tyres\u00f6h\u00e5llet l\u00e4ngst ner p\u00e5 Nyforsv\u00e4gen, d\u00e4rifr\u00e5n f\u00e5r du ca 600m uppv\u00e4rmning tills du kommer in p\u00e5 banan vid Gammelstr\u00f6mmen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Banbeskrivning<\/h3>\n\n\n\n<p>Denna beskrivning utg\u00e5r fr\u00e5n start vid trappan bakom bussh\u00e5llplatsen Gud\u00f6 p\u00e5 infartsparkeringen Tutviksv\u00e4gen och sen moturs runt sj\u00f6n tillbaka till trappan.<\/p>\n\n\n\n<p>Spring Tutviksv\u00e4gen till f\u00f6rsta rondellen, d\u00e4r tar du v\u00e4nster ner p\u00e5 \u00c5v\u00e4gen, f\u00f6lj \u00c5v\u00e4gen tills den kommer ut p\u00e5 Tutviksv\u00e4gen igen och ta v\u00e4nster. Efter ca 1,2 km tar du v\u00e4nster p\u00e5 Fiolv\u00e4gen ( Du skall allts\u00e5 inte upp f\u00f6r den branta backen Str\u00e4ngv\u00e4gen som \u00e4r strax innan Fiolv\u00e4gen). Fiolv\u00e4gen f\u00f6ljer du tills den tar slut, tar v\u00e4nster bakom thujah\u00e4cken och spring \u00f6ver lilla bron till v\u00e4nster och f\u00f6lj g\u00e5ng\/cykelv\u00e4gen ner till Gammelstr\u00f6men.<\/p>\n\n\n\n<p>Nu \u00e4r halva banan gjord, spring nu \u00f6ver bron och h\u00e5ller v\u00e4nster p\u00e5 g\u00e5ng\/cykelbanan tills du kommer ut p\u00e5 Husarv\u00e4gen tar h\u00f6ger nerf\u00f6rbacken och sen v\u00e4nster p\u00e5 L\u00e5ngsj\u00f6v\u00e4gen som du springer ca 1,2 km och tar v\u00e4nster p\u00e5 Gulvivebacken. Du springer Gulvivebacken rakt upp till skogen d\u00e4r du tar g\u00e5ng\/cykelbanan \u00f6ver till M\u00e5ndalsstigen. N\u00e4r du kommer ut p\u00e5 asfalten siktar du v\u00e4nster bort till en asfalterad cykelbana som tar dig till Triangelv\u00e4gen tar v\u00e4nster och f\u00f6ljer den tills den tar slut. Tar v\u00e4nster och f\u00f6ljer \u00e5kanten till Gud\u00f6broled, nu ska du bara \u00f6ver bron och spurtar dig i m\u00e5l.<\/p>\n\n\n\n<p>Den enkla versionen av banbeskrivning \u00e4r, spring n\u00e4rmsta v\u00e4gen runt sj\u00f6n, men spring inte upp Str\u00e4ngv\u00e4gen.<\/p>\n\n\n\n<p>OBS: den 12 sep \u00e4r en liten del av banan markerad med r\u00f6d\/vita plastband, dessa skall du inte f\u00f6lja d\u00e5 dom tillh\u00f6r milbanan.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\">10 km<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"100%\" height=\"405\" frameborder=\"0\" allowtransparency=\"true\" src=\"https:\/\/www.strava.com\/segments\/25641876\/embed\"><\/iframe>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-file\"><a href=\"\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/gudo-10-km.gpx\">GPX-fil (10 km)<\/a><a href=\"\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/gudo-10-km.gpx\" class=\"wp-block-file__button\" download=\"\">Ladda ner<\/a><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Start och m\u00e5lg\u00e5ng \u00e4r vid grillplatsen vid milit\u00e4rbron Tyres\u00f6 Flaten i Tyres\u00f6. Banan \u00e4r n\u00e4stan densamma som 2019. Det blir uppdelad start. Snabba l\u00f6pare startar kl. 13.20 och om du vill ta det lite lugnare \u00e4r startiden kl. 15.20. Anledningen till denna uppdelning \u00e4r att vi inte f\u00e5r sl\u00e4ppa iv\u00e4g andra startgrupp innan alla fr\u00e5n f\u00f6rsta \u00e4r i m\u00e5l. P\u00e5 denna str\u00e4cka \u00e4r det tidtagning.<br>Nummerlappar och s\u00e4kerhetsn\u00e5lar delas ut strax innan start. Priser delas ut till de tre snabbaste damerna och herrarna, vi har ocks\u00e5 ett antal utlottningspriser.<br><br>Vi kommer inte ha n\u00e5gra funktion\u00e4rer utmed banan men lovar t\u00e4t snittsling.<\/p>\n\n\n\n<p>Vi uppdaterar info p\u00e5&nbsp;<a href=\"https:\/\/xn--gudsportklubb-kmb.se\/\">www.gud\u00f6sportklubb.se<\/a>&nbsp;och p\u00e5&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/gudosportklubb\/\">Instagram<\/a>&nbsp;och&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/gudosportklubb\">Facebook<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/TyqEkhcvG4c6cLjGA\">Karta till loppet<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Det kommer inte bli som vanligt men en sak kommer faktiskt vara precis som vanligt. Alla v\u00e5ra insamlade pengar g\u00e5r OAVKORTAT till Barncancerfonden. Med anledning av Covid-19 och de regler som nu g\u00e4ller vid idrottsevenemang kommer vi inte kunna arrangera den familjefest som Gud\u00f6 Run Of Hope har kommit att bli. Ingen f\u00f6rs\u00e4ljning av fika, &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/xn--gudsportklubb-kmb.se\/index.php\/tavlingar\/gudo-run-of-hope-2\/gudo-run-of-hope-resultat\/gudo-run-of-hope-banor\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">Resultat Gud\u00f6 Run of Hope 2020<\/span> Read More &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":398,"menu_order":312,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-279","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xn--gudsportklubb-kmb.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/279"}],"collection":[{"href":"https:\/\/xn--gudsportklubb-kmb.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/xn--gudsportklubb-kmb.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--gudsportklubb-kmb.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--gudsportklubb-kmb.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=279"}],"version-history":[{"count":35,"href":"https:\/\/xn--gudsportklubb-kmb.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/279\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":617,"href":"https:\/\/xn--gudsportklubb-kmb.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/279\/revisions\/617"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--gudsportklubb-kmb.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xn--gudsportklubb-kmb.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=279"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}